Spaghetti con crema di cavolfiori

Maria Di Maria
3 Min

Spaghetti con crema di cavolfiori

Una pasta cremosa, veloce e profumata di mare senza essere davvero “di mare”: gli spaghetti con crema di cavolfiori sono un primo piatto semplice, leggero e sorprendentemente ricco di sapore. La dolcezza del cavolfiore si lega alla sapidità delle acciughe, mentre una manciata di parmigiano rende la salsa vellutata e irresistibile. È una ricetta perfetta per i giorni in cui si vuole portare a tavola qualcosa di diverso, con pochi ingredienti ma tanto carattere.

Spaghetti con crema di cavolfiori

Ingredienti:

  • 300 g di cavolfiore
  • 200 g di spaghetti
  • 3–4 filetti di acciughe sott’olio
  • 2 spicchi di aglio
  • Olio extravergine d’oliva q.b.
  • Parmigiano grattugiato q.b.
  • Pepe nero q.b.

Il procedimento

Scelgo un cavolfiore sodo e compatto, con le cimette bianche e ben chiuse. Lo lavo con cura, elimino le foglie esterne e il torsolo centrale, poi ricavo tutte le cimette e le risciacquo nuovamente sotto l’acqua corrente.

Metto sul fuoco una casseruola con acqua leggermente salata e, per limitare gli odori in cottura, aggiungo una foglia di alloro. Quando arriva a bollore, tuffo le cimette e le lascio cuocere per una decina di minuti, finché non risultano morbide ma ancora integre. Le scollego e le tengo un momento da parte.

In una padella scaldo un giro generoso di olio extravergine e lascio dorare i due spicchi d’aglio. Unisco le acciughe e le faccio sciogliere dolcemente, poi aggiungo il cavolfiore cotto e lo faccio insaporire per pochi minuti. Tolgo l’aglio e trasferisco tutto nel robot da cucina, aggiungendo un filo d’olio, una macinata di pepe e parmigiano a sentimento. Frullo fino ad ottenere una crema liscia e corposa, che rimetto in padella.

Nel frattempo porto a bollore una pentola di acqua salata e cuocio gli spaghetti, scolandoli al dente e tenendo da parte un mestolo di acqua di cottura. Li trasferisco nella padella con la crema di cavolfiore e acciughe, e li risotto per qualche minuto, aggiungendo l’acqua di cottura necessaria per ottenere una consistenza cremosa e ben amalgamata.

Servo subito, completando con un’altra spolverata di parmigiano.

Tempi
Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 20 minuti

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Di Maria
Mi chiamo Maria, amo tantissimo cucinare, sono una mamma, una nonna, e porto con me il sapere semplice e prezioso che mi è stato trasmesso dalle donne della mia famiglia. Ho sempre cucinato, raccolto erbe spontanee, preparato infusi e rimedi naturali, e ancora oggi continuo a farlo, con lo stesso rispetto e la stessa meraviglia che avevo da bambina.Questo sito nasce dal desiderio di condividere ciò che ho imparato: ricette autentiche, rimedi della tradizione, e piccoli gesti di cura che si tramandano di generazione in generazione. Ogni articolo che pubblico è frutto della mia esperienza reale, scrupolosamente confrontato con fonti affidabili e supervisionato dalla dott.ssa Maria Di Bianco, laureata con lode in Scienze dell’Alimentazione e in Tecniche Erboristiche.Non sono un medico, né un’erborista, ma una custode della memoria domestica. Quella che sa cosa fare quando un bimbo ha la tosse, quando si raccolgono le noci verdi per fare il nocino, o quando un fiore ti dice che è il momento giusto per essere raccolto.