Biscottoni integrali al cacao e cioccolato: i miei “Gran Cereale” fatti in casa

Maria Di Maria
3 Min

Biscottoni integrali al cacao e cioccolato: i miei “Gran Cereale” fatti in casa

Questi biscottoni integrali al cacao nascono dal desiderio di preparare in casa qualcosa che ricordi i celebri biscotti da colazione, ma con ingredienti semplici, scelti da me e senza aromi artificiali. Li preparo spesso quando ho voglia di una colazione rustica, intensa e poco dolce, perfetta anche da inzuppare nel latte o nel caffè. Hanno una consistenza compatta, un profumo deciso di cacao e una nota leggermente tostata data dal caffè in polvere, che li rende davvero speciali.

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Biscottoni integrali al cacao e cioccolato: i miei “Gran Cereale” fatti in casa

Ingredienti:

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  • 100 g di farina integrale
  • 40 g di fiocchi d’avena
  • 15 g di riso soffiato
  • 35 g di nocciole o mandorle
  • 45 g di zucchero di canna grezzo
  • 18 g di gocce di cioccolato
  • 10 g di cacao amaro
  • 5 g di caffè in polvere
  • 5 g di lievito per dolci
  • 1 pizzico di sale
  • 45 ml di olio di semi
  • 70 ml di acqua

Il procedimento

Inizio sempre dalla parte più “rustica” della ricetta. Metto nel robot da cucina i fiocchi d’avena insieme alla frutta secca scelta e frullo brevemente, giusto il tempo di ottenere una granella non troppo fine. Trasferisco tutto in una ciotola capiente.

A questo punto unisco lo zucchero di canna, il riso soffiato, le gocce di cioccolato, il cacao amaro, la farina integrale, il sale, il caffè in polvere e il lievito per dolci. Mescolo con cura tutte le polveri per distribuirle in modo uniforme.

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Verso quindi l’olio di semi e l’acqua, poco alla volta, mescolando prima con un cucchiaio e poi con le mani, fino a ottenere un impasto compatto, morbido ma non appiccicoso. Formo un panetto, lo avvolgo nella pellicola alimentare e lo lascio riposare in frigorifero per almeno un’ora: questo passaggio è importante per rendere l’impasto più facile da stendere.

Trascorso il riposo, stendo l’impasto tra due fogli di carta forno, portandolo a uno spessore di circa 4 millimetri. Con un coppapasta rotondo o semplicemente con un bicchiere ricavo i biscotti e li dispongo su una teglia rivestita di carta forno, ben distanziati tra loro.

Cuocio in forno statico a 180°C per 20–25 minuti, finché risultano ben asciutti e leggermente croccanti ai bordi. Spengo il forno e lascio i biscotti all’interno con lo sportello socchiuso, così terminano l’asciugatura senza indurirsi troppo.

Una volta freddi, sono pronti da gustare o da conservare in una scatola di latta per diversi giorni.

Tempi

Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di riposo: 1 ora
Tempo di cottura: 20–25 minuti

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Di Maria
Mi chiamo Maria, amo tantissimo cucinare, sono una mamma, una nonna, e porto con me il sapere semplice e prezioso che mi è stato trasmesso dalle donne della mia famiglia. Ho sempre cucinato, raccolto erbe spontanee, preparato infusi e rimedi naturali, e ancora oggi continuo a farlo, con lo stesso rispetto e la stessa meraviglia che avevo da bambina.Questo sito nasce dal desiderio di condividere ciò che ho imparato: ricette autentiche, rimedi della tradizione, e piccoli gesti di cura che si tramandano di generazione in generazione. Ogni articolo che pubblico è frutto della mia esperienza reale, scrupolosamente confrontato con fonti affidabili e supervisionato dalla dott.ssa Maria Di Bianco, laureata con lode in Scienze dell’Alimentazione e in Tecniche Erboristiche.Non sono un medico, né un’erborista, ma una custode della memoria domestica. Quella che sa cosa fare quando un bimbo ha la tosse, quando si raccolgono le noci verdi per fare il nocino, o quando un fiore ti dice che è il momento giusto per essere raccolto.