Finocchi gratinati al forno con pomodorini e olive

Maria Di Maria
3 Min

Finocchi gratinati al forno con pomodorini e olive

Questa è una di quelle ricette semplici che preparo spesso quando ho voglia di un contorno leggero ma saporito, capace di accompagnare bene sia carne che pesce, ma perfetto anche da gustare da solo. I finocchi, cotti così, perdono la loro nota più pungente e diventano delicati, profumati e irresistibilmente gratinati. Pomodorini, olive e parmigiano fanno il resto, creando un equilibrio di sapori davvero riuscito.

Finocchi gratinati al forno con pomodorini e olive

Ingredienti

  • 2 finocchi grandi (circa 600 g)
  • 150 g di pomodorini
  • 60 g di olive nere (oppure olive taggiasche)
  • 50 g di parmigiano grattugiato
  • 30 g di pangrattato
  • Olio extravergine d’oliva q.b.
  • Sale q.b.
  • Pepe nero q.b.
  • Origano secco q.b.
  • Rosmarino q.b. (facoltativo)

Queste dosi sono perfette per 3–4 persone come contorno.

Il procedimento

Inizio pulendo accuratamente i finocchi: elimino le estremità e le foglie esterne più dure, poi li affetto a fette sottili, cercando di restare intorno al mezzo centimetro per ottenere una cottura uniforme. Li sciacquo sotto l’acqua corrente e li trasferisco in una ciotola capiente.

A questo punto aggiungo i pomodorini tagliati a metà e le olive nere. Condisco con un filo generoso di olio extravergine d’oliva, regolo di sale e pepe, profumo con un pizzico di origano secco e, se ho voglia di un aroma più intenso, un po’ di rosmarino tritato finemente. Mescolo bene, in modo che tutti gli ingredienti siano ben conditi.

Completo unendo il parmigiano grattugiato e il pangrattato, mescolando ancora per distribuire tutto in modo omogeneo. Il pangrattato servirà a creare quella crosticina dorata e leggermente croccante che rende questo piatto così invitante.

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Trasferisco il composto in una teglia leggermente unta, lo distribuisco in uno strato uniforme e aggiungo ancora un filo d’olio in superficie. Inforno in forno statico a 180°C e lascio cuocere per circa 35–40 minuti, finché i finocchi risultano teneri e ben gratinati in superficie. Se serve, negli ultimi minuti attivo la funzione grill per una doratura più decisa.

Tempi

Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 35–40 minuti

Un consiglio finale: questi finocchi sono ottimi anche il giorno dopo, leggermente riscaldati, e diventano un perfetto contorno da portare in tavola senza stress.

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Di Maria
Mi chiamo Maria, amo tantissimo cucinare, sono una mamma, una nonna, e porto con me il sapere semplice e prezioso che mi è stato trasmesso dalle donne della mia famiglia. Ho sempre cucinato, raccolto erbe spontanee, preparato infusi e rimedi naturali, e ancora oggi continuo a farlo, con lo stesso rispetto e la stessa meraviglia che avevo da bambina.Questo sito nasce dal desiderio di condividere ciò che ho imparato: ricette autentiche, rimedi della tradizione, e piccoli gesti di cura che si tramandano di generazione in generazione. Ogni articolo che pubblico è frutto della mia esperienza reale, scrupolosamente confrontato con fonti affidabili e supervisionato dalla dott.ssa Maria Di Bianco, laureata con lode in Scienze dell’Alimentazione e in Tecniche Erboristiche.Non sono un medico, né un’erborista, ma una custode della memoria domestica. Quella che sa cosa fare quando un bimbo ha la tosse, quando si raccolgono le noci verdi per fare il nocino, o quando un fiore ti dice che è il momento giusto per essere raccolto.