Panini in padella ripieni: senza lievito, con impasto allo yogurt. Golosissimi!

Panini in padella ripieni: senza lievito, con impasto allo yogurt

Quando non ho voglia di accendere il forno ma desidero qualcosa di caldo, filante e davvero sfizioso, preparo questi panini in padella ripieni. L’impasto è semplicissimo, senza lievito di birra e senza tempi lunghi di attesa: bastano yogurt e bicarbonato per ottenere dei panini morbidi dentro e dorati fuori.

La cosa bella è che posso farcirli come voglio, usando quello che ho in frigo. Io adoro la versione con Galbanino e prosciutto cotto, ma vengono benissimo anche con mortadella o salame milanese. Sono perfetti per una cena veloce, per un pranzo diverso dal solito oppure da portare fuori casa ancora tiepidi.

Articolo aggiornato a maggio 2026

Panini in padella ripieni: senza lievito, con impasto allo yogurt

Ingredienti

Per l’impasto:

  • 300 g di farina 00
  • 250 g di yogurt bianco non zuccherato
  • 5 g di bicarbonato
  • 9 g di sale
  • farina q.b. per la spianatoia
  • olio extravergine di oliva q.b. per la cottura

Per il ripieno:

  • 6 fettine di Galbanino
  • 80 g di prosciutto cotto

In alternativa potete usare anche mortadella oppure salame milanese.

Queste dosi sono perfette per preparare 6 panini ripieni.

Il procedimento

Inizio sempre versando in una ciotola capiente la farina insieme al bicarbonato e al sale. Mescolo bene le polveri e creo una fontana al centro. A questo punto aggiungo lo yogurt e comincio a incorporare la farina poco per volta con un cucchiaio.

Quando l’impasto diventa più consistente, lo trasferisco sul piano leggermente infarinato e continuo a lavorarlo con le mani per qualche minuto. Deve risultare morbido, liscio ed elastico, ma non appiccicoso.

Avvolgo il panetto nella pellicola e lo lascio riposare circa 30 minuti a temperatura ambiente. Questo piccolo riposo aiuta tantissimo a ottenere panini più soffici e facili da stendere.

Trascorso il tempo necessario, divido l’impasto in 6 parti uguali e stendo ogni pezzo formando un disco sottile. Al centro sistemo una fettina di Galbanino e un po’ di prosciutto cotto. Richiudo bene l’impasto verso il centro, sigillandolo con le dita come un fagottino.

Capovolgo ogni panino con la chiusura verso il basso e lo schiaccio delicatamente con le mani.

Scaldo una padella antiaderente con un filo d’olio extravergine di oliva e cuocio i panini a fuoco medio per circa 5 o 6 minuti per lato. Devono diventare ben dorati fuori e filanti all’interno.

Io li servo subito, ancora caldi, perché il ripieno resta morbidissimo e irresistibile.

Consigli

Per un risultato ancora più goloso potete aggiungere un pizzico di pepe nero oppure qualche foglia di basilico fresco nel ripieno. Se preferite una versione vegetariana, provateli con formaggio e zucchine grigliate.

Si conservano anche per qualche ora già cotti e possono essere scaldati velocemente in padella prima di servirli.

Tempi

Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di riposo: 30 minuti
Tempo di cottura: 10-12 minuti circa

Valori nutrizionali indicativi

I valori possono variare leggermente in base al tipo di yogurt e al ripieno scelto.

Per 1 panino ripieno (su 6):

  • Calorie: circa 290-320 kcal
  • Carboidrati: circa 30 g
  • Proteine: circa 11 g
  • Grassi: circa 13 g
  • Fibre: circa 1 g
  • Sodio: variabile in base ai salumi utilizzati

Nota nutrizionale

Questi panini in padella rappresentano una soluzione più veloce rispetto ai classici lievitati, perché non richiedono lievito di birra né lunghe fermentazioni. Grazie alla presenza dello yogurt, l’impasto resta morbido e leggermente più proteico rispetto a un pane tradizionale semplice.

Per una versione più leggera si può utilizzare:

  • yogurt greco magro
  • prosciutto cotto sgrassato
  • formaggio light

Mentre per una variante più rustica e saziante si può sostituire parte della farina 00 con farina integrale o tipo 1.

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